Hingamisharjutus, mis viib seljavalu | Liigume

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm soovitab hingamisharjutust, mis aitab leevendada või hoopis kaotada seljavalusid. Harjutus pikendab selga, toetab alakõhu lihaseid ja eemaldab pingeid õlgadest ja kaelast.

Hingamisharjutus, mis viib seljavalu | Liigume
Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm soovitab hingamisharjutust, mis aitab leevendada või hoopis kaotada seljavalusid. Harjutus pikendab selga, toetab alakõhu lihaseid ja eemaldab pingeid õlgadest ja kaelast.